Abnehmen mit dem Elektro-Fahrrad

25.Mai 2009 | Thema: E-Bike | Schlagwörter: Elektrovelo | Vorheriger E-Bike-Beitrag: « Durchbricht das E-Bike die Schallmauer? | Nächster E-Bike-Beitrag: E-Biken im Hochschwarzwald »

Viele Menschen werden immer dicker. Viele übergewichtige Menschen nähern sich der gefürchteten und Gesundheits gefährdenten Fettleibigkeit, medizinisch Adipositas genannt. Es ist Zeit zum Abnehmen. Aber wie ? Vielleicht mit einem E-Bike!

Trauriger Aufwärtstrend

Übergewicht ist heute keine ästhetisches Problem mehr. Denn viele Menschen haben ein Übergewicht, dass den Organismus belastet und viele Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und andere Stoffwechselkrankheiten verursachen kann.

Die Startschwierigkeiten beim Abnehmen

Die Zahl der Übergewichtigen nimmt ständig zu und auch die Kilos, die mitgetragen werden. Doch jedes Kilo zu viel hält mehr vom Abnehmen ab.

Die Kilos, die ständig mitgetragen werden, erschweren jede Bewegung.

Alltägliche Gänge werden bereits zur Belastung, wenn nicht zur Qual. Sportliche Aktivität scheint daher unmöglich und ist doch der Schlüssel zum Abnehmen.

Sport, der Kalorienkiller

Wer gesund und erfolgreich abnehmen will, kommt um eine sportliche Aktivität während der Diät nicht herum.

Denn wir benötigen etwas, was Kalorien verbraucht und an unseren Fettreserven knabbert.

Anstatt wenig zu essen, soll man sich während einer Diät moderat ernähren aber für mehr sportliche Aktivität sorgen. Empfehlenswert ist ein Muskelaufbau-Training.

Dadurch wird der Grundumsatz  des Stoffwechsels erhöht, denn Muskeln benötigen Energie.

Der Tipp – ein Fahrrad mit Tretunterstützung

Es gilt also die Anfangsschwierigkeiten zu überwinden und da ist ein Elektro-Velo genau das richtige Sportgerät dazu.

Auch wenn viele zum Abnehmen bereit sind, werden sie von den Anfangsschwierigkeiten oft demoralisiert.

Das Elektro-Fahrrad ist gerade am Anfang eine Stütze.

Die so genannten Pedelecs unterstützen die Tretkraft des Radfahrers. Man erhält Unterstützung beim Fahren bis zu 25 km/h.

Gleichzeitig muss beim Pedelec in die Pedale getreten werden, da sonst der Elektromotor seine Unterstützung versagt.

Mit dem Elektro-Velo kann dann zum Einkaufen oder in die Arbeit gefahren werden.

So integriert man den sportlichen Teil seines Diät-Planes perfekt in den Alltag. 

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