Led Beleuchtung – die Einschlaf- und Aufwachhilfe im Schlafzimmer

18.April 2011 | Thema: LED | Schlagwörter: Led Lampen, LED Shop | Vorheriger LED-Beitrag: « Led und das Sternzeichen Stier | Nächster LED-Beitrag: Wo finden sich Led Lampen im Wohnzimmer? »

Wussten Sie, dass Led Beleuchtung anregen und auch entspannen kann? Gerade richtig für das Schlafzimmer oder nicht?

Guter Schlaf ist gesundheitsfördernd und lebensnotwendig. Wer unter Schlafstörungen leidet, kennt die Folgen einer schlaflosen Nacht.

Am Morgen dagegen, kommen viele Menschen schlecht aus den Federn. Es ist zu dunkel, zu früh für die biologische Uhr.

Beidem kann heute mit der richtigen Led Beleuchtung im Schlafzimmer abgeholfen werden.

Led für den besseren Schlaf

Neben einer ärztlichen Behandlung bei gravierenden Schlafproblemen gibt es viele weitere Tipps für Menschen, die beim Einschlafen Probleme haben.

Auch die Gestaltung des Schlafzimmers kann hilfreich sein. Hier spielen Farben und die Beleuchtung eine besondere Rolle.

Wer schlecht einschläft, sollte für das Schlafzimmer eher beruhigende, entspannende Farben wählen.

Beim Licht sollten weisswarme Töne gewählt werden, die es in vielen Led Leuchten gibt.

Bei funktionalem Licht wie für eine Leselampe im Schlafzimmer, sollte darauf geachtet werden, dass das Weiss nicht zu viele Blautöne enthält, denn das hält fit.



Led für ein besseres Aufwachen

Wie aber kann Led Licht beim Aufwachen helfen?

Viele Menschen müssen noch vor dem Sonnenaufgang aufstehen. Oder, wer völlig abgedunkelt schläft, kann nicht vom beginnenden Tageslicht sanft geweckt werden.

In der Dunkelheit aufzustehen entspricht häufig jedoch nicht der biologischen Uhr und fällt schwer.

Heute gibt es viele technische Hilfsmittel mit Led Beleuchtung, die beim Aufstehen helfen.

So kann eine Uhr mit Led Beleuchtung zusammengeschaltet werden,

Ab einer bestimmten Uhrzeit wird die Beleuchtung langsam, ähnlich dem werdenden Tageslicht eingeschaltet, so dass Sie zur Weckzeit selbst aufwachen oder das Aufstehen leichter fällt.

Ebenso kann eine Installation der Led Beleuchtung in Verbindung mit öffnenden Jalousien erfolgen.

Selbst bei regnerischem Wetter kann mittels Sensoren für genügend Helligkeit für ein angenehmes Aufstehen gesorgt werden.

Im Gegensatz zum Led Einschlaflicht, sind hier die Blautöne, durch ihre anregende Wirkung empfehlenswert.

Auch im Bad kann kühles Led Licht sanft wach machen!