Licht als Taktgeber

09.Februar 2011 | Thema: LED | Schlagwörter: Led Lampen | Vorheriger LED-Beitrag: « Die Planung der Led Wohnungsbeleuchtung | Nächster LED-Beitrag: Die optimale Led Beleuchtung am Arbeitsplatz »

Wussten Sie, dass Licht der Taktgeber für den Lebensrhythmus gibt?
Sicher, es gibt Langschläfer und Frühaufsteher. Aber was macht uns wach und was macht uns müde.

Das Thema „innere Uhr“ in Verbindung mit „Licht“ beschäftigt Wissenschaftler schon sehr lange.

Bisher trat es beim Jetlag am Stärksten in Erscheinung, wenn wir in eine andere Zeitzone und damit in einen neuen Lichtzyklus eintreten.

Wir sind entweder hell wach oder todmüde zu einer äusserst unpassenden Tageszeit.

Doch auch ohne äussere Einflüsse geht die innere Uhr des Menschen bei jedem etwas anders.

Für manche Menschen ist ein Tag nur 23,5 Stunden lang. Für andere Menschen wiederum 24,5 Stunden.

Erst durch das Licht synchronisiert den so genannten zirkadianen Rhythmus mit der 24-stündigen Erdumdrehung.

Was aber passiert dabei im Auge?

Im Augen befinden sich so genannte Stäbchen und Zapfen, die für die Farberkennung und für das Dämmerungsseyhen zuständig sind. Im Jahr 2002 fanden Forscher eine weitere Art von lichtempfindlichen Sinneszellen in der Netzhaut.

Ein kleiner Teil der Ganglienzellen reagiert durch das Photorezeptor-Protein Melanopsin auf Licht.

Bei Lichteinfall lösen sie biologische Prozesse im Körper aus welche zum Beispiel die innere Uhr regulieren.

Diese Sinneszellen reagieren besonders auf blaues Licht.

Innerhalb von Sekunden oder wenigen Minuten werden durch Licht anhand dieser Sinneszellen mehrere Hirnregionen aktiviert, was in Studien, anhand von Versuchen mit Hilfe von Kernspintomografen nachgewiesen wurde.

Durch das blaue Licht wurden Versuchsteilnehmer wacher und aufmerksamer.

Blaues Licht für künstliche Beleuchtung

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse könnten demnächst weitreichende Auswirkungen auf die heutige Beleuchtung haben.

Denn Müdigkeit und Konzentrationslosigkeit sind somit auch die Folgen schlechter, schummriger Beleuchtung am Arbeitsplatz oder in der Schule.

Mit einer gezielten Beleuchtung mit blauem Licht könnte die positive Wirkung des Lichts genutzt werden.

Led Beleuchtung mit blauem Licht

In zahlreichen Versuchen wurde bereits mit blauem Led Licht experimentiert.

Led Licht kommt in speziellen kühleren Farbtönen den natürlichen Tageslicht mit dem notwendigen Blauanteil am nähesten.

Mit Led Lampen könnte zukünftig auch künstliches Licht die positiven Effekte wie natürliches Licht bewirken.

Durch spezielle Lichtsysteme könnte auch die entsprechende Lichtmenge, die sich sich im Tagesverlauf ändert, entsprechend angepasst werden.

Mit den entsprechenden Led Lichtsystemen könnte die Beschäftigung produktiver und das Lernen effektiver werden.